I år vil SK Jarl sette et ekstra søkelys på idrettsskader, forebygging og skadeforsikring for å styrke medlemmers kunnskap på området og ta et steg mot en tryggere treningshverdag.
Skader er en del av fotballhverdagen, men klubben har et mål om øke kunnskapen gjennom god og oppdatert informasjon, samt ulike tiltak for å bedre kompetansen om temaet.
De fleste fotballskader er traumatiske skader som f.eks. oppstår i forbindelse med kollisjoner eller med motspillere, harde taklinger eller en forkjært landing, mens ca. en tredjedel av alle fotballskader skyldes belastningsskader som utvikler seg over tid.
Den beste måten å forebygge skader er ved oppvarmingsøvelser før trening/kamp. Treneren har en nøkkelrolle ved å tilrettelegge for god oppvarming og trening, men også foresatte og spillerne selv kan gjøre tiltak for å redusere risiko for skader.
Noen av tiltakene SK Jarl vil gjennomføre i løpet av året for å styrke kompetansen i klubben knyttet til skadeforebygging og forsikring:
Kursgjennomføring blant trenere: “Idrett uten skader”
Ny samarbeidsavtale med Stavanger Idrettsklinikk som blant annet innebærer:
Gjennomføring av skadeforebyggings foredrag for ungdoms- og seniorlag.
Mulighet for treningsøkter med fokus på skadeforebygging.
Skadebehandling og oppfølging fra behandlere med topp kompetanse på idrettsskader.
Medlemstilbud på treningssenteret til klinikken.
Andre kjekke arrangementer i samarbeid med Jarl.
Informasjon til medlemmer og foresatte om skadeforsikring.
Prosjekt for å bedre belastningsstyringen i vår ungdomsavdeling. Evaluering av prosjektet vil bli publisert.
Gjennomføring av akuttskadebehandling og førstehjelp for ansatte og trenere. https://www.skadefri.no/idretter/fotball/forstehjelp-for-handballskader/
Bevisstgjøring og implementering av verktøy til støtte for trenere og spillere som for eksempel bruk av skadefri appen/nettside. (https://www.skadefri.no/idretter/fotball/skadefri-fotball/)
Foredrag om trening og kosthold
Skadefri Appen:
Vi anbefaler klubbens medlemmer å laste ned og bruke Skadefri Appen:
Inne i appen finner man god informasjon om ulike idrettsskader, forebyggende oppvarming og mye annet!
Noe av det man kan finne på Skadefri:
Gode råd fra Norges beste spillere:
Skadeforebyggende fotballprepp:
Klubben håper at årets fokus vil oppleves nyttig og lærerikt for våre medlemmer!
Comments